Mon royaume weight watchers

6 novembre 2014

Gateau au yaourt pêche allégé

La part pour 2 fléxipoints Le gateau pour 16,5 fléxipoints Pour 8 personnes Ingrédients : 2 yaourt pour moi saveur pêche à 0% /2pts 2 blancs d'oeuf /0,5pt 80gr de sucre / 6pts 160gr de farine /8pts 1 sachet de levure /0pt une pincée de sel /0pt Préparation...

Posté par monroyaumeww à 16:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yaourt, gâteau

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6 novembre 2014

gateau à l'ananas weight watchers

La part pour 2 fléxipoints pour le gâteau 16,5 fléxipoints Ingrédients : 7 tranches d'ananas en conserve au naturel sans sucre ajouté (230gr)/ 1.76pt 80gr de farine /4pts 1 sachet de levure chimique /0pt 60gr de sucre /4,5pts 10gr de crème fraîche allégée...

Posté par monroyaumeww à 16:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, gateau, frais, ananas

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6 novembre 2014

Gâteau de semoule

Si diviser en six part 2.5 fléxipoints Pour 6 personnes 15,5 fléxipoints Ingrédients : 100g semoule de blé dur /6pts 50cl lait écrémé /2,5 pts 2 oeufs /4pts 30g cacao non sucré /1,5pts 1 yaourt nature à 0% /1pt 1CS maïzena /0,5 pt 1/2 sachet levure chimique...

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Tags: weight watchers, gateau, chocolat, semoule

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6 novembre 2014

cookies natures

Je vous explique c'est une recette que j'ai tiré du livre "Le plaisir de maigrir" weight watchers.je me suis dit tiens cookies génial y avait bien une photo sur la page a coter mais je penser pas que c'était ça, donc je commence ma recette et d'un coup...

Posté par monroyaumeww à 14:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, cookies

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6 novembre 2014

gâteau au chocolat

2,5 points par muffin ou 3.5 ppts Moi j'ai fait 6 muffins Ingrédients : 2 oeufs /4pts 30gr de chocolat en poudre sucré /3pts 2cs d'édulcorant de cuisson /1pt 100ml de lait écrémé /0.5pt 120gr de farine /6pts 1 sachet de levure /0pt Préparation : Battre...

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Tags: weight watchers, chocolat, gateaux

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2 novembre 2014

Mille feuille de génoise

Pour 3,5 point le mille feuille 14points pour le tous Ingrédients : 2 oeufs /4pts 50gr de sucre /4pts 50gr de farine /2.5pts 16gr de beurre /3pts 1càc de confiture allégé /0.5pt 100gr de fromage blanc 0% /0pt fraises Prépartion : Séparer les blancs des...

Posté par monroyaumeww à 23:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, fraises, Mille feuille, génoise

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2 novembre 2014

Gâteau léger au chocolat

La part pour 5,5 points Recette complète pour 43.5 points Ingrédients : 200gr 140gr de chocolat noir /17,5pts 10g de beurre /2pts 4 oeufs /8pts 50g de sucre /4pts 200 ml de lait concentré non sucré /6pts 100g de farine/5pts 2 càs de maïzena/1pt 1 pincée...

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Tags: weight watchers, gateau, Léger, chocolat

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2 novembre 2014

Soufflé aux poires Weight Watchers

La part pour 2 points Pour 6 parts Recette pour 13 points Ingrédients : 2 grosses poires mûres /0pt 1 cs de cassonade /1.5 pts 2 cc de beurre à 41%/1pt 4 cs de farine(80gr) /4pts 1/2 sachet de levure /0pt 2 oeufs /4pts 2 cs d'édulcorant /1 pt 200 ml de...

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Tags: weight watchers, poire, gateaux, soufflé

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1 novembre 2014

Forêt noire light (weight watchers)

La part de forêt noire pour 3.5points Gateaux entier pour 27points Ingrédients : 130gr griottes au sirop /2pt 20gr copeaux de chocolat /2.5pts Génoise cacao : 90g de farine /4.5pts 30g de cacao en poudre non sucré /1pt 4 oeufs /8pts 100gr de sucre /7pts...

Posté par monroyaumeww à 09:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, allégée, foret noire

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23 octobre 2014

Roulé confiture d'abricot

1 part pour 3 points ou 4 propoints Pour 8 parts /29pts Ingrédients : 4 oeufs /8pts 100gr de sucre /7.5pts 100gr de farine /5pts 33gr de beurre /6pts 50gr de confiture d'abricot (ou autre) /2.5pts Prépartion : Séparer les blancs des jaunes, faire monter...

Posté par monroyaumeww à 13:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, Roulé, confiture abricot

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