Mon royaume weight watchers

26 octobre 2014

Comme une princesse le jour de son mariage

Après Avant Nom Suzanne Âge 30 Perte 15 kg Avec son mariage en tête, Suzanne a opéré quelques changements dans ses habitudes alimentaires, s’est mise au sport et a perdu plus de 13 kg pour le jour J. « La satisfaction de se fixer un but et de l’atteindre...

Posté par monroyaumeww à 01:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, photo avant après, témoignage

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26 octobre 2014

Spaghetti ail, basilc

Recette pour 5 pts à sasiété Ingrédients : Spaghetti a satiété/4pts basilic /0pt 1 gousse d'ail /0pt 1cac d'huile d'olive/1pt 2cac de crème fraîche a 4% /0pt Préparation : Cuire vos spaghetti. Pendant la cuisson éplucher l'ail laver vos feuilles de basilic...

Posté par monroyaumeww à 01:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sasiété, ail, basilic, spaghetti

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26 octobre 2014

Salade tunisienne

Recette pour 4 points : Ingrédients : concombre /0pt tomate /0pt oignon /0pt 50gr de pomme de terre /0.5pt 25gr de thon /0.5pt 3 olives verte /0pt 1 oeuf /2pts 1cac d'huile d'olive /1pt sel Préparation : Laver vos légumes, et coupez les en tout petits...

Posté par monroyaumeww à 01:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salade tunisienne

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26 octobre 2014

Un peut d'humour sa fait du bien ...

Aujourd'hui un peut de rigolade sa fait du bien parfois, surtout n'oubliez pas que c'est de l'humour sa c pas le bon programme "lol" Pour supprimer le stress des régimes amaigrissants. PETIT DEJEUNER 1/2 pamplemousse 1 tranche de pain complet grillée...

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Tags: humour

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26 octobre 2014

Smoothie poire, pêche, fraise, banane

Pour 250ml 0.5 point et 0 en propoint pour 1litre: Ingrédients 4 pêches /0pt 2 bananes /2pts 1 poire /0pt 1/2 barquette de fraises /0pt Préparation : Laver épluchez tous les fruits et retirer les noyaux (prendre des fruits bien mûrs). Les passer au blender...

Posté par monroyaumeww à 01:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, banane, fraises, poire, pêche, smoothie

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26 octobre 2014

Brochettes de boeuf, haricot vert

Recette pour 7 points Ingrédients : 2 Brochette de boeuf (150 gr) /5 pts 1/2 boîte de haricots vert /0 pt 1/2 oignon /0 pt 2 cac d'huile d'olive / 2pts herbe de provence /0 pt persil /0 pt sel, poivre /0 pt Préparation : Éplucher et émincez votre oignon,...

Posté par monroyaumeww à 01:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: barbecue, brochette, haricot vert

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26 octobre 2014

Oeufs a la neige au coulis d'abricot

Recette pour 1 point par personne Ingrédients pour 4 personnes : 4 abricots bien mure /0pt 1/2 jus de citron /0pt 4 blanc d'oeufs /1pt 40gr de sucre/3pts 1 pincée de sel Préparation : Presser le demi-citron. mixer les abricot jusqu'à obtenir un coulis....

Posté par monroyaumeww à 00:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, Léger, abricot, coulis, oeuf a la neige

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26 octobre 2014

Et les points au Mac Do?!

Envie d'aller manger au Mac Donald's?! Oui, mais et les points WW chez Mac Do?!? Et bien, en voici quelques uns... N'ayez pas peur!! Hamburger, 5 pts Cheeseburger, 6 pts Double Cheeseburger, 10 pts Big Mac, 11 pts Royal Cheese, 11 pts McBacon, 11 pts...

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Tags: liste, Mac do, fast food, points weight watchers

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26 octobre 2014

Gratin de brocolis à la brousse

Pour une personne 6 points Pour deux personnes (12points) : ingrédients : 200gr de brousse /6.5pts90ml de lait /1pt2 œufs /4pts15gr Gruyère râpé /1.5 Persil /0ptSel, poivre 5 baie (très aromatiques) /0pt Préparation : Préchauffer le four à 180°C. Cuire...

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Tags: Gratin, broucolis, brousse

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26 octobre 2014

calculatrice fléxipoints

Calculer les points de n'importe quel produit en cliquant sur la calculatrice. Ewemple vous avez envie de vous faire un petit plaisir "un kinder délice" vous regarder votre embalage et noter dans la calculatrice combien de Kcal pour 100gr et combien de...

Posté par monroyaumeww à 00:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Calculatrice weight watchers

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