Pour une mousse 1pt Pour 2 perssonnes Ingrédients : 200gr de fromage blanc 0% /2pts 1 blanc d'oeuf /0pt Aspartame a votre goût /0pt zest de citron vert /0pt 1 kiwi /0pt Préparation : Epluchez les kiwi, en faire des lamelles et disposez-les face coupée...

La coupe pour 0,5 fléxipoints Pour 2 coupes Ingrédients : 100gr de fraises /0pt 100gr de fromage blanc 0% /1pt 1 blanc d'oeuf /0pt 1càs d'édulcorant /0pt Préparation : Mixez les fraises et mélangez-les avec le fromage blanc. Montez les blancs en neige...

Pour une verrine 3 fléxipoints ou 3,75 propoints Pour 4 verrines /12fléxipts ou 15propoints Ingrédients : 2 blancs d'oeuf /0.5pt 1 pincée de sel /0pt 100g speculoos /10pts 150g fromage blanc 0% /1.5pts 4 Framboises pour la déco verrine Préparation : Commencez...

Pour une mousse 3 propoints Pour 4 mousses Ingrédients : 1 paquet de tofu soyeux de 400gr 100gr de chocolat noir à 70% 1càsd'édulcorant liquide Préparation : Dans une casserole, mettre le chocolat cassé en morceaux avec 4cuillères à soupe d'eau froide,...