Mon royaume weight watchers

750 grammes

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3 novembre 2014

Frigo idéal et placart futé

Que convient il de trouver, en permanence dans le frigo ou le placard sans risquer de se retrouver nez à nez uniquement avec le fromage ou le saucisson, la tablette de chocolat ou les biscuits ? EPICERIE Café, thé, tisane Céréales (corn flackes) Edulcorant...

Posté par monroyaumeww à 12:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: liste, chose a avoir, course, frigo, placart

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25 octobre 2014

Règles durant une stabilisation non voulu

Règles durant une stabilisation non voulu

Durant la phase d'amaigrissement, si vous ne perdez plus alors que vous suivez ww à la lettre, essayez de mettre en place l'une des 3 stratégies suivantes : Le programme "bousculade" (anti-stagnation): 1er jour: points normaux -3 2ème jour: pts normaux...

Posté par monroyaumeww à 23:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, Stabilisation, règle a suivre

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22 octobre 2014

Comment calculer le nombre de points journalier

Réponds aux six questions suivantes et additionnes les résultats obtenus : tu obtiendras le nombre de ton unité points pour la journée : ton capital points. 1- Tu es a. une femme => 7 points b. un homme => 15 points 2- quel âge as-tu ? a. 18-20 ans =>...

Posté par monroyaumeww à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calcul points weight watchers, questionnaire

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22 octobre 2014

L'option Plus a satiété

L'option Plus a satiété

L'option Plus c'est quoi ? 18 types d'aliments sélectionnés pour l'équilibre entre leur pouvoir rassasiant et leur apport énergétique. 18 types d'aliment que vous pouvez donc consommer à satiété si désiré tout en perdant régulièrement du poids. Avec l'OptionPlus,...

Posté par monroyaumeww à 22:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: explication, option plus

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22 octobre 2014

Les bases

En ce qui concerne WEIGHT WATCHER, je préfère parler de "méthode" plutôt que de "régime" car selon moi, il s'agit plus d'une nouvelle façon d'aborder les aliments et les portions que d'un régime à proprement parler. La perte de poids s'inscrit dans la...

Posté par monroyaumeww à 22:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Les bases, weight watchers

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