750 grammes
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Mon royaume weight watchers
yaourt
9 novembre 2014

Yaourt cardamome clémentine

Yaourt cardamome clémentine
Le pots pour 2 fléxipoints Pour 8 pots : Ingrédients : 900ml de lait entier /15pts 1 yaourt nature qui sert de ferment ou 1 sachet de ferment alsa/1pt 15 graines de cardamome /0pt 1 clémentine /0pt 2càs de lait en poudre /0,5 pt 1càs d'édulcorant /0pt...
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6 novembre 2014

Gateau au yaourt pêche allégé

Gateau au yaourt pêche allégé
La part pour 2 fléxipoints Le gateau pour 16,5 fléxipoints Pour 8 personnes Ingrédients : 2 yaourt pour moi saveur pêche à 0% /2pts 2 blancs d'oeuf /0,5pt 80gr de sucre / 6pts 160gr de farine /8pts 1 sachet de levure /0pt une pincée de sel /0pt Préparation...
6 novembre 2014

Yaourt au citron

Yaourt au citron
Un yaourt pour 2,72 fléxipoints Pour 9 yourts Le tous pour 24,5 fléxipoints Ingrédients : 1Litre de lait entier /15pts 1 yaourt nature qui sert de ferment/1pt 225gr de mon lemon curd /8.5pt Préparation : Avec yaourtière : Dans un saladier mélanger tous...
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Un blog pour aider tout ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, en mangeant de façon gourmande et équilibrée !!! 
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