Pour deux feuilles de chou farcies 5 pts Ingrédients : 2 belle feuille de choux /0pt 60gr de riz cru /4pts 50gr d'escalope de dinde /1pt 2 boule d'épinard surgelé /0pt 2càc de crème fraîche allégée a 5% ou 8% /0pt Préparation : Nettoyer le chou, lui retirer...