750 grammes
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Mon royaume weight watchers
tartelette
10 novembre 2014

Tartelette à la poire

Tartelette à la poire
Je vous explique comment mais venu cette recette : Des poires qui commence a s'avancer dans mon frigo donc je me dit que vais je faire ??? Je pense aux tartelettes oui mais quel recette, et la une illumination je vais tester la même base que mes quiches...
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10 novembre 2014

Tarte poivrons sans pâte (weight watchers)

Tarte poivrons sans pâte (weight watchers)
Pour la moitié de la tarte 4 fléxipoints Pour 2 personnes : La tarte pour 8,5 fléxipoints : Ingrédients : 3 oeufs /6pts 200 ml de lait demi écrémé / 2pts 1 poivron rouge /0pt 1 poivron vert / 0pt 1cas de maizena (15gr) / 0,5pt sel, poivre /0pt Quelque...
9 novembre 2014

tarte aux poireaux

tarte aux poireaux
La part pour 2,5 fléxipoints Pour 8 parts La tarte pour 19,5 fléxipoints Ingrédients : 1 pâte brisé /13pts 4 poireaux /0pts 3 oeufs /6pts 2 càs de Crème fraiche a 5%ou8% /0.5pt sel, poivre /0pt curry /0pt 1càc de moutarde Préparation : Faire une pâte...
25 octobre 2014

tartelettes aux fruits

tartelettes aux fruits
Une tartelette pour 5 points Ingrédients : Pour la pâte a tarte 250gr de farine /12.5pts 125 gr de fromage blanc /1pt 1 œuf /2pts 1 pincée de sel Pour la crème pâtissière 1/2 l lait /5pts 60g farine /3pts 70g sucre /5pts 1 oeuf entier /2pts fruits : 2...
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Un blog pour aider tout ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, en mangeant de façon gourmande et équilibrée !!! 
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