Pour un sandwich 3,5pts Ingrédients : 50gr de pain /2pts 1/2 tomate /0pt feuille de salade /0pt 2 batonnet de surimi /1pt 1càc de mayonnaise allegée /0,5pt Préparation : Prendre un pain de 50gr le coupez en deux mettre la mayo sur le pain. Laver et coupez...

Le deux tartine pour 6,5points Pour 1 personne : Ingrédients : 2 tartines de pain de campagne(50gr) /2pts 1 tranche de blanc de poulet /1pt 1 tomate /0pt salade /0pt 40gr de fromage a raclette /3.5pts Préparation : Coupez vos tranches de pain. Lavez votre...