750 grammes
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Mon royaume weight watchers
clafoutis
5 novembre 2014

Clafouti weight watchers

Clafouti weight watchers
Si divisé en 4 la part pour 3,5 fléxipoints ou 4 propoints Divisé par 6 la part 2,5 points ou 3 propoints Pour 4 à 6 perssonnes Ingrédients : 80g farine /4pts 1/2 sachet levure chimique /0pt 2 oeufs/4pts 500ml lait écrémé /2,5pts 1cc extrait vanille liquide...
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23 octobre 2014

Clafoutis de légumes du sud

Clafoutis de légumes du sud
Par personne 2 points ou 3 propoints Clafoutis pour 6 personnes : Ingrédients : 4 courgettes 3 oeufs 40gr de farine tamisée 90gr de créme fraîche a 4 ou 5% 90gr de lait concentré 1/2 écrémé non sucré (moi g mis du lait 1/2 écrémé) 45gr d'olives vertes...
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Un blog pour aider tout ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps, en mangeant de façon gourmande et équilibrée !!! 
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