4 fléxipoints pour 2Litres de soupe ou 8 propoints. Ingrédients : 2 Litre d'eau /0pt 160gr d'ail /0pt 350gr de pomme de terre /3,5pts 125gr de carottes /0pt sel, poivre /0pt 2càs de crème fraîche a 4% /0,5pt Préparation : Comme toute soupe rien de plus...

Recette pour 5 pts à sasiété Ingrédients : Spaghetti a satiété/4pts basilic /0pt 1 gousse d'ail /0pt 1cac d'huile d'olive/1pt 2cac de crème fraîche a 4% /0pt Préparation : Cuire vos spaghetti. Pendant la cuisson éplucher l'ail laver vos feuilles de basilic...