Mon royaume weight watchers

1 novembre 2014

cake moelleux "presque brioché"

Réalisation d'un Cake moelleux "presque brioché" Pour un cake de 12 parts la part pour 3 points Tous le cake pour 37.5points Ingrédients : 190gr de farine /9.5pts 1 sachet de levure chimique /0pt 120gr de sucre /9pts 65ml 70ml de lait /0.5pt 60ml 50ml...

Posté par monroyaumeww à 10:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, cake, bioche, moelleux

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1 novembre 2014

Biscuits à la presse

Deux biscuits pour 1,5 points Toutes la pate pour 74 points Ingrédients : 165g poudre d'Amandes /24.5pts 125g sucre /9pts 2 oeufs /4pts 120g beurre mou /24pts 250g farine /12.5pts 1/2 sachet levure /0pt Préparations : Préchauffez votre four à 180°C. Dans...

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Tags: weight watchers, Biscuits, presse

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1 novembre 2014

Mousse de tofu au chocolat

Pour une mousse 3 propoints Pour 4 mousses Ingrédients : 1 paquet de tofu soyeux de 400gr 100gr de chocolat noir à 70% 1càsd'édulcorant liquide Préparation : Dans une casserole, mettre le chocolat cassé en morceaux avec 4cuillères à soupe d'eau froide,...

Posté par monroyaumeww à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, allégée, chocolat, mousse, tofu

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1 novembre 2014

petite quiche aux tomates cerise

La tartelette pour 2 points si ont en fait 3 6pts pour le tous Ingrédients : 12 tomates cerise ( moi j'en ai mis moins, en fonction de vos moules) /0pt 1 oeuf /2pt 2càs de maïzena /1pt 1 petit suisse à 0% /0.5pt 100ml de lait écrémé /0.5pt 30gr de gruyère...

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Tags: weight watchers, quiche, tomate cerise

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1 novembre 2014

Forêt noire light (weight watchers)

La part de forêt noire pour 3.5points Gateaux entier pour 27points Ingrédients : 130gr griottes au sirop /2pt 20gr copeaux de chocolat /2.5pts Génoise cacao : 90g de farine /4.5pts 30g de cacao en poudre non sucré /1pt 4 oeufs /8pts 100gr de sucre /7pts...

Posté par monroyaumeww à 09:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, allégée, foret noire

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1 novembre 2014

Chantilly allégée

Recette pour 2pts Ingrédients : 2 blancs d'oeuf /0.5pt 250 grammes de fromage blanc 0 % /1.5pt 10 gouttes d'arôme de vanille /0pt 1 cs d'édulcorant /0pt Préparation : Battre les blancs d'oeuf en neige très fermes.Réserver. Battre le fromage blanc maigre...

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Tags: weight watchers, allégée, chantilly

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1 novembre 2014

Popovers muffins extra légers

Pour un popovers un peut moins de 1.5 pts donc ont vas dire que si ont ajoute un peut de confiture ont la compte pas. Jeanne-sophie en a fait 9 moi dans mes moules en silicone j'en ai fait 13 Ingrédients : 25 cl de lait/2.5pts 1 cuillère à soupe de beurre/3pts...

Posté par monroyaumeww à 08:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, Briochette

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1 novembre 2014

Poires pochées

Recette pour 0pt Ingrédients : 5 poires Williams (ou poires de votre choix!) moi 2 poires /0pt 2 étoiles de Badiane/0pt 1 bâton de cannelle/0pt 1 càs d'anis vert /0pt 1 càc de cardamome moulue /0pt 1 sachet de sucre vanillé /0pt Un peu de jus de citron...

Posté par monroyaumeww à 08:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, poire, poché

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1 novembre 2014

Sandwich surimi

Pour un sandwich 3,5pts Ingrédients : 50gr de pain /2pts 1/2 tomate /0pt feuille de salade /0pt 2 batonnet de surimi /1pt 1càc de mayonnaise allegée /0,5pt Préparation : Prendre un pain de 50gr le coupez en deux mettre la mayo sur le pain. Laver et coupez...

Posté par monroyaumeww à 08:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, sandwiche

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1 novembre 2014

Petits bonheurs à la noix de coco (rocher coco)

Par rocher 1pt Ingrédients : 4càs de noix de coco 4càs d'édulcorant 2càs de maïzena 1 pincée de sel 1 oeuf 1 càc d'huile Préparation : Préchauffer le four à 180°C (th5). Dans un saladier, mélanger la noix de coco, l'édulcorant, la maïzena, le sel. Battre...

Posté par monroyaumeww à 08:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, rocher coco

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