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Mon royaume weight watchers
1 novembre 2014

Popovers muffins extra légers

Pour un popovers un peut moins de 1.5 pts donc ont vas dire que si ont ajoute un peut de confiture ont la compte pas.

popovers-1

Jeanne-sophie en a fait 9 moi dans mes moules en silicone j'en ai fait 13

Ingrédients :

25 cl de lait/2.5pts

1  cuillère à soupe de beurre/3pts

150g de farine /8pts

1 pincée de sel/0pt

2 oeufs /4pts

 

Préparation

Préchauffer le four à 220°  puis beurrer et fariner des moules à muffins ( à moins d'utiliser des moules à muffins en silicone et là il est inutile de beurrer et fariner).

Attention, tous les ingrédients doivent être à température ambiante dont le beurre que l'on  aura pris soin de faire fondre 30s au micro-onde.

Mélanger tous les ingrédients sauf les oeufs, jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.

Alors, rajouter les oeufs un à un sans trop battre,c'est lui qui va tout faire lever à la seule condition qu'il ne soit pas maltraité.

Remplir les moules au 3/4 et mettre immédiatement au four.

Ne pas ouvrir le four pendant les 15 première minutes puis ramener le four à 180° et poursuivre la cuisson 20 minutes.

Les parois du popovers doivent être fermes pour ne pas s'effondrer.

popovers-2

Source :  jeanne-sophie cuisine ! 

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