Spaghetti brocolis
Pour une assiette a satiété 5pts
Ingrédients :
Spaghetti/4pts a satiété
1cac d'huile d'olive/1pt
brocolis/0pt
1 gousse d'ail/0pt
1càs de crème fraiche4%/0pt
Préparation :
Faite cuire votre brocolis dans l'eau bouillante, une fois cuit égoutter et mettre de coter.
Faite cuire vos spaghetti, égoutter et mélanger avec votre cuillère a soupe de crème fraîche histoire qu'elle ne colle pas.
pendant que vos spaghetti cuise. Éplucher votre ail l'écraser et le mettre dans une poêle avec une cuillère a café d'huile d'olive, ajouter votre brocoli. Faite revenir le tous 2 a 3 minutes.